Här e vi uppe me tuppen:) Sitter på nätet o kikar lite,, har precis beställt mig en bok som heter "Sockerbomben". Ska bli väldigt intressant att läsa den:) Jag har även kollat runt lite på hur många kalorier viss mat innehåller. Jag räknar ju allt jag äter, så min frukost som består av 1 portion havregrynsgröt, halv dl lättmjölk och två kokta ägg på gröten har jag kanel och ingefära. Det består av 286 kcal, en bra frukost som håller mig mätt till nästa mål.
Ska ut o gå med barnen en sväng me nu på förmiddagen och sen blir det styrketräning och cykling i eftermiddag:)
Ha en bra dag!
/M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar